Какое тело мне подойдёт?

О работе с физической формой в построении персонального стиля

В сегодняшней статье, друзья, попробуем разобраться с гармонией тела, ведь оно, хоть и не диктует стилевых направлений, является важной частью общего вида и настолько пластично, что может с лёгкостью как вторить, так и противоречить образному решению.

Думаю, немалое количество людей задумывались хоть раз над своей "идеальной формой".

Зачастую подобные размышления ведутся в рамках дихотомии "худее/полнее". Иногда - об общей "подтянутости". Но я постараюсь осветить иные критерии в контексте различных стилевых инструментов.

Прежде чем начать, конечно, стоит отметить, что всё нижеследующее будет "работать" только в здоровых пределах. Серьёзный недостаток или избыток как веса, так и физической активности - одинаково опасны для здоровья.

Пожалуйста, ориентируйтесь, в первую очередь, на собственный комфорт, если хорошо "слышите" своё тело или же на базовые медицинские рекомендации (к примеру, на ИМТ, а так же режим питания, сна и активности).

Критерии будут следующими:

• крупнее/компактнее = масштаб.
  

Больше "тела" как такового или меньше. Весомо воспринимается фигура или же легковесно. Масштаб может быть увеличен или уменьшен за счёт мышечной и жировой ткани. Зависит от питания и физических нагрузок.

• мягче/жёстче = количество жировой и мышечной тканей.

"Сочность" или "сухость" тела, выраженность мышечного и костного рельефов. Напрямую зависит от питания.

• расслабленнее/тонизированнее = мышечный тонус.

"Спортивность" внешнего вида или её отсутствие. На этот параметр влияют и предыдущие два, но так же влияет осанка. "Армейская выправка" и общая бодрость внешнего вида не всем к лицу.

Линейность

Первым делом рассмотрим базовые линии через призму этих критериев:

компактность	баланс	крупность	компактность	баланс	крупность	компактность	баланс	крупность
жёсткость	баланс	мягкость	жёсткость	жёсткость	баланс	мягкость	баланс	мягкость
тонус	тонус	тонус	расслабленность	тонус	тонус	расслабленность	расслабленность	расслабленность

Подобное - к подобному. В названиях линий уже заложены подсказки по выбору гармоничной физической формы. Надо сказать, что форма эта в принципе не может противоречить характеру линейности лица, но, как уже упоминалось во вступлении - тело пластично, как и образ жизни, поэтому теоретическая информация может помочь определить необходимый вектор действий для возвращения или же усиления цельности образа.

В присутствии нескольких линий в рамках одной внешности, стоит опираться на ту, которая ярче проявлена в основе, т.е. в абрисе лица и видна с достаточно большого расстояния.

Композиция

И, надеюсь, знакомый всем её параметр - Деликатность-Выразительность.

• Пышность, объём, выпуклость, крупный масштаб и высокая плотность черт - всё это благоволит большому количеству тела. Должно быть достигнуто это количество с помощью мышц или жира, зависит от линейности. От неё же зависит необходимый уровень тонуса. И речь не только о его физических размерах, но и о его акцентированности в образе, фокусе внимания на нём. Открытость, вырезы, облегание, анатомичный крой - прерогатива "выразительных", т.к. они выглядят достаточно зрело и чувственно для этого.
  

• Компактность, тонколинейность, плоскостность и лёгкость "деликатных" лиц требует аналогичного обрамления. А значит, меньше тела во всех смыслах. Без акцента на взрослой, телесной сексуальности, без объёмных мышц, пышных форм и иного выражения "сочности". Низкий, в рамках личной нормы, процент жира. Низкий процент мышц или мышечная сухость при их выраженности. Акцент же - на изяществе и самых тонких деталях образа: щиколотках, запястьях, шее.

---

Неожиданным инструментом в рамках деликатности/выразительности для меня стало Reface - бесплатное мобильное приложение для замены лица на видео, позволяющее примерить образы известных личностей, киногероев и т.п.. С его помощью можно оценить не только данный параметр, но, на мой взгляд, его - наиболее наглядно, потому что в этом плане неточности в наложении черт не являются критичными. Нейросети в целом полезны в стилевых делах, если уметь их "готовить".

Продемонстрирую скриншоты из произведённых им видео с собственным лицом, т.к. деликатность моих черт выражена достаточно для показательности:

Обращая внимание на соразмерность, не сложно заметить, насколько неубедительными выглядят мои черты в обрамлении выраженной телестности. Слишком пёстрые, слишком графичные, слишком сухие и маленькие для крупного масштаба - как тела, так и деталей образов. Эти детали, конечно, лучше так же выбирать подходящие под характеристики деликатности или выразительности, дабы не смазывать впечатление. Кроме того, важно мысленно отделять их от прочих стилевых составляющих. В любом случае - проверка занятная и здорово, если окажется ещё и полезной.

Осталось разобраться с образной частью. Кратко и в картинках.

Образные типажи

Их я, для удобства, объединила в коллажи с градациями по тем же трём критериям:

При достаточной выраженности образного мышления, как мне кажется, не должно возникнуть проблем с визуализацией необходимой физической формы - гармонична будет та, которая легко вписывается в целевое образное пространство.

Если же ваш мозг, подобно моему, легче движется в направлении от частного к общему, возможно, вам будет удобнее ориентироваться на линейность и композицию.

---

Стоит ли ещё разок напомнить в конце о том, что в приоритете всегда здоровье и личный комфорт?

Умение жить в мире со своим телом и слышать его потребности - самый надёжный путь к гармонии. Я убеждена в том, что наиболее цельный образ заложен в каждом человеке изначально. Задача, зачастую не из простых - не потерять его, не сбиться с дороги, а если уж так вышло, то вернуться на неё сознательно, при помощи теории и практики. Надеюсь, данная статья окажется вам в этом полезной.

---

На этом у меня всё, дорогие попутчики ♥

Всем и каждому - мира между внешним и внутренним!

Спасибо за доверие и до новых строк!